Vous avez l’impression que vous êtes toujours débordé(e), que votre tête à trop de choses à gérer et qu’il vous est impossible, voir inutile de demander de l’aide de votre entourage ? Pas de doute, vous souffrez d’un trop plein de charge mentale.
Pour diminuer la charge mentale familiales, professionnelles et émotionnelle. Que vous soyez un homme ou une femme, en activité ou non, parent d’un enfant unique ou d’une famille nombreuse, séparé ou en couple, la charge mentale peut vous concerner. Le comprendre et en identifier les mécanismes permet d’éviter l’épuisement ou le burnout. Et il existe des outils qui permettent de gérer la charge mentale et qu’elle soit moins lourde à porter. Alors bienvenue !
12 mai 2021
Un pas en avant, trois pas en arrière, voilà un (très) bref résumé de l’état de l’égalité femmes-hommes dans le monde, à l’ère de la crise du Covid-19. Il est encore temps d’encourager l’égalité dans toutes les sphères de la vie, personnelle et professionnelle !
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Les réseaux sociaux et les magazines nous inondent de belles photos mais loin de ces belles images, il y a la vraie vie des parents !
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Vous êtes désormais confinés depuis quelques semaines à cause du fameux coronavirus… Pas facile, entre le télétravail, faire l’école à […]
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2020 = nouveau départ ! Share(d) est là pour vous escorter dans cette nouvelle année, avec une bonne dose d’humour et […]
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Être parent c’est un mélange de moments joyeux pimentés de moments difficiles. La naissance est bien sûr une merveilleuse nouvelle, […]
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